Oura Ring pārskats: Viedā rotaslietas, kuras jūs nevēlēsieties noņemt

$399 (msrp)

Man nekad nav labi padevies nēsāt gredzenus. Es vienmēr beigās tos noņēmu un droši uzglabāju, jo vai nu tie kļūst kaitinoši, vai arī tas bija tikai laika jautājums, kad es tos noņēmu un aizmirsu, kur tos liku. Kad man jautāja, vai es vēlos recenzēt Oura gredzenu, man prātā radās tādas pašas bažas, taču šī viedā rotaslieta bija pārāk vilinoša, lai to palaistu garām.

Tas ir intriģējošs valkājamo tehnoloģiju izstrādājums. Neliels un salīdzinoši neuzkrītošs, tas neaizņem vērtīgu vietu plaukstā, ko es varētu aizpildīt ar savu izvēlēto pulksteni. Tomēr funkcionalitātes ziņā tas ir diezgan viegls, turklāt tas ir arī dārgāks par daudziem daudz funkcionālākiem viedpulksteņiem un fitnesa aprocēm. Vai tagad, kad esmu izmēģinājis Oura Ring, tas ir palicis uz mana pirksta?

Dizains

Oura gredzens joprojām ir ar mani mēnesi pēc tā iegādes, un es joprojām nēsāju to katru dienu. Tas ir pārsteigums, jo valkājamās tehnoloģijas izstrādājums, kura pamatā ir rotaslietas un kuru es nekad nespēju iecienīt, ir pierādījums tam, ka Oura Ring ir daudz "lipīgāks", nekā es gaidīju. Tomēr lēmums par Oura Ring pirkšanu ir nedaudz sarežģītāks nekā viedpulksteņa iegāde, jo tas nav universāls produkts.

Ja jūs zināt savu gredzena izmēru, tas palīdzēs sākumā, taču Oura jums nosūtīs komplektu ar dažādu izmēru gredzenu manekeniem, kurus varat pielaikot pirms pirkšanas. Es atradu divus izmērus, kas der, un ieteikums ir iegādāties lielāko, kas der. Es to izdarīju, un galaprodukts nekad nav pārāk ciešs pat tad, kad man ir karstas rokas, īsti nesvīst, un patiesībā der uz rādītājpirksta un īkšķa, ja man gribas kaut ko mainīt.

Es izvēlējos Heritage Oura gredzenu, kuram ir plakana augšējā daļa, Stealth apdares versijā, nevis Balance versiju, kas tā vietā beidzas ar smaili. Tas ir izgatavots no titāna ar PVD pārklājumu un ir ļoti viegls - aptuveni 5 grami, un matētā krāsa nav tik uzkrītoša kā sudraba vai zelta alternatīvas. Dizaina un apdares izvēle padara Oura gredzenu viendimensiju, kas ir ļoti apsveicami. Tā vieglums liktu tam pazust uz pirksta, ja nebūtu 2,55 mm biezās aproces. Es to nēsāju uz vidējā pirksta, un es to jūtu pret abas puses pirkstiem. Tas nav neērti, bet jūs vienmēr zināt, ka tā tur ir.

Tas kopā ar gredzena platumu 7,9 mm padara to pamanāmu. Neatkarīgi no izvēlētā dizaina vai apdares Oura gredzens ir viegli pamanāms un, visticamāk, dominēs pār citiem maigākiem gredzeniem uz jūsu pirkstiem. Pēdējā mēneša laikā es to nēsāju visu dienu un visu nakti. Tas nozīmē, ka es strādāju, mazgāju veļu, strādāju dārzā un veicu lielāko daļu citu darbu. Tam nerūp ūdens, apdare ir palikusi nesaskrāpēta, un neglīti izsmērējumi tiek ātri noslaucīti. Man nav bijušas arī nekādas problēmas ar to pret manu ādu, ko palīdzēja novērst tas, ka Oura gredzena iekšpusē izmantoja nealerģisku, nemetālisku oderējumu.

Acīmredzot es to vēl neesmu pazaudējis, bet dažreiz esmu aizmirsis to uzlikt atpakaļ, kā rezultātā es to meklēju, kad pamanīju, ka tā nav uz mana pirksta. Es gribētu, lai tiktu ieviesta kāda veida funkcija "Atrast manu Oura gredzenu", bet saprotu, ka to ir grūti īstenot, jo gredzenam nav skaņas vai vibrācijas.

Kā Oura, kas lielākoties nav gredzenu lietotājs, kopumā ir darbojusies? Tā nav sagādājusi problēmas. Pa nakti to nēsāt ir daudz mazāk apgrūtinoši nekā pulksteni, un, ja tas ir mazliet neērti, kad man ir karstas rokas, tas ir jānoņem tikai uz dažām sekundēm, lai pirksts justos labāk. Mīnusi ir saistīti ar izmēru, jo tas atsitīsies pret lietām, to jūtams, kaut ko satverot, un man šķita, ka labāk to noņemt, lai mazgātu automašīnu, ja pastāv risks, ka tas var saskrāpēt virsbūvi.

Neskatoties uz to, Oura gredzens ir kļuvis par daļu no manas rokas, un es šaubos, vai noņemšu to arī pēc tam, kad būs pabeigta mana recenzija. Vai esmu apmierināts ar savu apdares izvēli? Jā, bet tagad, kad esmu pieradis to nēsāt, es gandrīz vēlētos izvēlēties spīdīgi melno versiju, lai iegūtu lielāku vizuālo pievilcību. Mans padoms ir nepieiet pie Oura gredzena iegādes kā pie tehnikas izstrādājuma, bet gan kā pie rotaslietas.

Sensori un lietotne

Oura Ring galvenokārt ir miega izsekošanas ierīce, kas sniedz tikai pamata ieskatu jūsu ikdienas aktivitātēs. Ja vēlaties iegūt vispārēju priekšstatu par savu veselību un detalizēti sekot līdzi visiem treniņiem, tad jums vajadzētu izmantot arī viedpulksteni vai fitnesa joslu. Es to nēsāju savienotu ar iPhone 12 Pro, un lietotne ievelk datus no Apple Health (vai Google Fit ar Android tālruni), kas nozīmē, ka, ja jūsu treniņi tiek sekots ar Apple Watch, tā ņems vērā šos datus.

Nēsājiet to visu dienu, un gredzens reģistrē soļus, kalorijas un aktivitātes laiku. Tas arī palīdz sensoriem uzraudzīt jūsu bāzes līnijas. Tas saprot kustības, un lietotnē jūs varat pievienot birku visām treniņu sesijām, ko tas atzīmē dienas laikā, turklāt tas reģistrē soļus un parāda tos lietotnē. Esmu konstatējis, ka tas mēdz pārvērtēt soļu skaitu, salīdzinot ar viedpulksteņiem. Tas nenodrošina sirdsdarbības rādījumu nolasīšanu reāllaikā, iespēju sekot līdzi treniņam vai skābekļa rādījumu asinīs, un tam nav tādu funkciju kā bezkontakta maksājumi.

Naktī jums vispār nekas nav jādara, vienkārši ejiet gulēt kā parasti. Tas izmanto fotopletizmogrāfijas (PPG) sensoru sirdsdarbības un elpošanas nolasīšanai, negatīvā temperatūras koeficienta (NTC) sensoru ķermeņa temperatūras nolasīšanai un akselerometru kustību uzraudzībai. Visi dati tiek apkopoti un apkopoti Oura lietotnē, un, tā kā gredzenam nav displeja, lai redzētu savu statistiku, tas ir jāatver.

Miegs tiek sadalīts pēc efektivitātes, atpūtas, miega stadijām, kavēšanās un laika. Tā ziņo par miega ilgumu, sirdsdarbības frekvenci un sirdsdarbības frekvences mainīgumu (HRV), pēc tam, pamatojoties uz to visu, veido pastāvīgas detalizētas tendences. Katrai sadaļai tiek piešķirts vērtējums, un ir skaidrs, kad viss nav kārtībā, - grafikā līnijas mainās no zilas uz oranžu. Pieskarieties jebkurai no šīm sadaļām, lai uzzinātu vairāk par to nozīmi.

Izsekošana un precizitāte

Pēc tam, kad lietotne novērtē jūsu aktivitāti un to, cik labi esat gulējis, katru dienu jums tiek piešķirts miega un gatavības rādītājs. Gatavības rādītājs norāda, cik "gatavs" esat dienai, savukārt miega rādītājs parāda, cik mierīga un atjaunojoša bija jūsu nakts. Lietotnes galvenajā ekrānā galvenā uzmanība ir pievērsta šiem rādītājiem, un jūs varat viegli ignorēt visus pārējos statistikas rādītājus, vienkārši apskatīt šos divus un iegūt labu priekšstatu par savu vispārējo ikdienas veselības stāvokli.

Es uzskatu, ka Oura Ring dati un to tendences ir ļoti interesantas, un ir arī pienācīga līmeņa padomi, lai gan tie galvenokārt ir balstīti uz gatavību, nevis miega problēmu novēršanu. Piemēram, man patīk, ka tas iesaka atpūsties no pārāk lielām aktivitātēm, ja esmu bijis aizņemts un nepietiekami izgulējies. Tas šķiet pašsaprotami, bet pārliecība ir patīkama. Taču attiecībā uz miegu jūs vairāk esat atkarīgs pats no sevis, vienkārši tāpēc, ka miega problēmu labošana nav kaut kas tāds, ko ir viegli izdomāt.

Kā ir ar precizitāti? Es izmantoju arī Withings Sleep Analyzer, kas atrodas zem matrača, un abi šie aparāti vienmēr sakrīt attiecībā uz manu sirdsdarbību un dziļā miega fāzes reģistrēšanu, taču Oura Ring pastāvīgi norāda, ka man nav pietiekami daudz REM miega, savukārt Withings parasti rāda, ka man ir divreiz vairāk REM miega nekā Oura Ring. Oura Ring sniegtie padomi, ko darīt, lai to novērstu, ir pārāk vispārīgi, lai man palīdzētu, jo īpaši tāpēc, ka es jau daru to, ko tas iesaka, bet tas attiecas uz lielāko daļu miega sekotāju.

Man ļoti interesanti šķita Oura Ring dati un to tendences.

Man patīk, ka Oura vienmēr saprot, kad es pamostos agri no rīta un uzreiz necenšos piecelties, ko Withings joprojām reģistrē kā manu miegu. Tas padara kopējo statistiku precīzāku. Tomēr Oura Ring dažkārt domā, ka es pamostos naktī, lai gan es noteikti tā nedaru. Visbeidzot, es atzinīgi vērtēju atgādinājumus sākt atpūsties dažas stundas pirms gulētiešanas, ko tas izstrādā, pamatojoties uz jūsu personīgajām laika tendencēm. Izklausās, ka šeit ir jaukts maisiņš, bet tā nav. Dati ir pasniegti pievilcīgi un loģiski, tendenču ziņošana ir dziļa, savienojums un sinhronizācija ir bijuši stabili, un lielākoties tā sniegtā palīdzība ir informatīva un noderīga.

Akumulators un uzlāde

Novietojiet Oura Ring uz sava mazā uzlādes paliktņa, kas ir veidots tā, lai sensori to fiksētu, nodrošinot, ka tas neizlīd no vietas un netiek uzlādēts.

Akumulators ir derīgs nedēļu, pirms tā uzlāde ir gandrīz līdz nullei, bet ieteikums ir uzturēt akumulatoru aptuveni 40-80 % uzlādes robežās. Esmu atklājis, ka ļoti labi darbojas, ja gredzenu uzlādēt lādētājā katru otro dienu vai aptuveni reizi dienā, kad es no rīta ķeros dušā un gatavojos. Tas nodrošina akumulatora uzlādi, nepārtraucot tā lietošanu.

Cena un pieejamība

Oura gredzenu var iegādāties Oura tiešsaistes veikalā. Šeit redzamais "Heritage" modelis Stealth krāsā maksā 399 ASV dolārus (tikpat, cik zelta versija), bet melnais vai sudraba modelis maksā 299 ASV dolārus. Balance modelis ir pieejams melnā vai sudraba krāsā par 299 ASV dolāriem. Gredzena izmēru noteikšanas komplektu var pasūtīt bez maksas, un mēs iesakām to darīt.

Mūsu viedoklis

Oura gredzens kā inženiertehniskais sasniegums ir ārkārtīgi iespaidīgs. Vēl pavisam nesen tik mazu, perfekti veidotu valkājamu ierīci ar akumulatoru, kas darbojas nedēļu, nebūtu bijis iespējams izgatavot, nemaz nerunājot par to, ka tā būtu tik uzticama un noslīpēta. Tā nav gluži nemanāma uz mana pirksta, taču tā nav tālu no tā, un foršais dizains nozīmē, ka es to ar prieku nēsāju visu laiku. Kā valkājamu tehnoloģiju rotaslietu Oura Ring ir veiksmīgs.

Padziļinātie miega un vienkāršās aktivitātes izsekošanas dati man ir šķituši interesanti, informatīvi un sniedz labu ieskatu par maniem ieradumiem. Nelielais individualizētu, rīcībai piemērotu padomu trūkums ir piedodams, un tas joprojām ir daudz vairāk, nekā sniedz pamata fitnesa lentes. Vai nu mans Withings Sleep Analyzer, vai Oura Ring kļūdās attiecībā uz manu REM miegu, kas patiesībā nav melna zīme pret Oura, bet gan liek man apšaubīt miega sekotāju datu ticamību kopumā.

Oura Ring ir veiksmīgs valkājamas tehnoloģiju rotaslietas elements.

Iespējams, lielākais šķērslis, kas man traucē no visas sirds ieteikt Oura Ring, ir tas, ka tā ir dārga ierīce, kas patiesībā ir pavadoņa ierīce. Lai gūtu pilnīgu priekšstatu par savu veselību un iegūtu patiesu fitnesa rādītāju izsekošanu, jums ir jānēsā arī viedpulkstenis vai fitnesa aproce. Kad Huawei lieliskā TruSleep sistēma ir pieejama ar funkcijām aprīkotajā Honor Band 6, kas maksā aptuveni 50 ASV dolāru, 399 ASV dolāru Oura Ring pēkšņi šķiet grūti pārdodams.

Taču tas ir nepareizs veids, kā domāt par Oura Ring. Tā ir augsto tehnoloģiju rotaslietas ar miega un kustību izsekošanas priekšrocībām, nevis labākais fitnesa sekotājs, kas izskatās kā gredzens. Tehnoloģijas, ko tas piedāvā, ir lieliskas, un lietotne ir ļoti labi izstrādāta, tāpēc jūs nekad nejutīsiet tās trūkumu, taču jums ir jāapzinās tās ierobežojumi.

Interesanti, ka pirms Oura gredzena nēsāšanas es, iespējams, nebūtu par to uztraucies, bet pēc mēneša, kad to nēsāju, es pieradu to redzēt un sajust, novērtēju tā sniegto ieskatu un esmu pie tā diezgan pieķēries. Es plānoju to nēsāt arī turpmāk, un, tāpat kā visi labākie valkājamie izstrādājumi - gan augsto tehnoloģiju, gan citi -, šis lēmums ir balstīts tikpat lielā mērā uz to, kā tas izskatās un liek man justies, kā arī uz to, ko tas patiesībā dara.

Vai ir labāka alternatīva?

Viedās rotaslietas joprojām ir neliela niša, un ir ļoti maz īsto alternatīvu Oura Ring, kas ir plaši pieejamas. Bellabeat viedās rotaslietas, piemēram, Bellabeat Leaf, var nēsāt kā aproci, kaklarotu vai piespraust pie apģērba, un tās ir ievērojami lētākas. Tomēr šis dizains nav universāls. Citādi vairums viedo gredzenu koncentrējas uz bezkontakta maksājumiem, bet ne daudz ko citu.

Ja vēlaties vairāk fitnesa un aktivitātes izsekošanas funkciju, labāka alternatīva ir viedpulkstenis vai fitnesa aproce. Gandrīz visi nodrošina plašāku funkcionalitāti un ietver miega izsekošanu, un, ja jūsu budžets ir 400 ASV dolāru, izvēle ir liela. Mēs iesakām Apple Watch Series 6 iPhone īpašniekiem un Samsung Galaxy Watch 3 Android tālruņu īpašniekiem, vai arī apskatīt Fitbit Charge 4 vai Honor Band 6, ja jūs interesē tikai fitnesa josla.

Cik ilgi tā kalpos?

Ja jūs to nepazaudējat, Oura gredzenam vajadzētu kalpot gadiem ilgi. Izšķirošais faktors būs akumulators, kas, protams, ir ļoti mazs un, tiklīdz sāks nolietoties, var ātri nodrošināt tikai īsu lietošanas laiku. Tomēr maz ticams, ka tas notiks pāris gadu laikā, un Oura saviem gredzeniem sniedz divu gadu garantiju.

Vai jums vajadzētu to iegādāties?

Jā. Ja atceraties, ka šī ir viedā rotaslieta, nevis pilnvērtīgs fitnesa trenažieris, tad jums būs ne tikai patīkami to nēsāt, bet arī gūt labumu no tā uz miegu vērstajām atziņām.