Recenzia prsteňa Oura Ring: Inteligentný šperk, ktorý nebudete chcieť dať dole

$399 (msrp)

Nikdy som si veľmi nerozumel s nosením prsteňov. Vždy som si ich nakoniec vyzliekla a bezpečne uložila, buď preto, že ma otravovali, alebo bolo len otázkou času, kedy si ho vyzlieknem a zabudnem, kam som ho dala. Keď som bola požiadaná, či by som nechcela recenzovať prsteň Oura, prebehli mi hlavou rovnaké obavy, ale tento šikovný šperk bol príliš lákavý na to, aby som si ho nechala ujsť.

Je to zaujímavý kúsok nositeľnej technológie. Je malý a pomerne nenápadný, nezaberá cenné miesto na zápästí, ktoré by som mohol vyplniť hodinkami podľa vlastného výberu. Z hľadiska funkčnosti je však pomerne ľahký a je aj drahší ako mnohé oveľa funkciami nabitejšie inteligentné hodinky a fitness náramky. Keď som teraz vyskúšal Oura Ring, zostal mi na prste?

Dizajn

Prsteň Oura je so mnou aj po mesiaci, čo ho vlastním, a stále ho nosím každý deň. Pre nositeľnú technológiu založenú na šperkoch, ktorú som nikdy nedokázal úplne pochopiť, je to isté prekvapenie a dôkaz, že Oura Ring je oveľa "lepkavejší", než som očakával. Rozhodovanie o kúpe prsteňa Oura Ring je však o niečo zložitejšie ako len kúpa inteligentných hodiniek, pretože nejde o univerzálny produkt.

Ak poznáte svoju veľkosť prsteňa, pomôže vám to na začiatku, ale Oura vám pred kúpou pošle súpravu s maketami prsteňov v rôznych veľkostiach, ktoré si môžete vyskúšať. Ja som našla dve veľkosti, ktoré sedia, a odporúčanie je kúpiť najväčšiu, ktorá sedí. Urobil som to a výsledný výrobok mi nikdy nie je príliš tesný, ani keď mám horúce ruky, veľmi sa nepotí a skutočne sa mi zmestí na ukazovák a palec, ak mám chuť na zmenu.

Vybral som si prsteň Heritage Oura, ktorý má plochú hornú časť, v prevedení Stealth namiesto verzie Balance, ktorá namiesto toho vychádza do špičky. Je vyrobený z titánu s PVD povrchovou úpravou a veľmi ľahký, váži približne 5 gramov, a matná farba tu nie je taká krikľavá ako v prípade strieborných alebo zlatých alternatív. Vďaka výberu dizajnu a povrchovej úpravy je prsteň Oura unisex, čo je veľmi vítané. Vďaka svojej ľahkosti by sa na prste stratil, keby nebolo 2,55 mm hrúbky samotného prsteňa. Nosím ho na prostredníku a cítim ho na prstoch z oboch strán. Nie je to nepríjemné, ale vždy viete, že tam je.

Spolu so šírkou prsteňa 7,9 mm to spôsobuje, že je nápadný. Bez ohľadu na dizajn alebo povrchovú úpravu, ktorú si vyberiete, prsteň Oura je ľahko viditeľný a pravdepodobne bude dominovať nad všetkými ostatnými jemnejšími prsteňmi na vašich prstoch. Počas uplynulého mesiaca som ho nosil celý deň aj noc. To znamená, keď pracujem, pri umývaní riadu, práci na záhrade a pri väčšine ďalších úloh. Voda mu nevadí, povrchová úprava zostala nepoškriabaná a škaredé šmuhy sa rýchlo zotreli. Nemal som s ním ani žiadne problémy s pokožkou, čomu pomohlo, že Oura použila nealergénnu, nekovovú vložku na vnútornej strane krúžku.

Samozrejme, ešte som ho nestratila, ale občas som si ho zabudla nasadiť, čo malo za následok, že som ho hľadala, keď som si všimla, že ho nemám na prste. Rád by som videl nejakú funkciu "Nájsť môj prsteň Oura", ale chápem, že je to ťažko realizovateľné kvôli absencii zvuku alebo vibrácií na samotnom prsteni.

Ako sa vám, ako užívateľovi, ktorý väčšinou nenosí prsteň, celkovo osvedčila značka Oura? Nebol to problém. Cez noc je nosenie oveľa menej obťažujúce ako hodinky, a ak je trochu nepríjemné, keď mám horúce ruky, stačí ho na pár sekúnd vybrať, aby sa prst cítil lepšie. Nevýhody prichádzajú s veľkosťou, pretože sa o veci udiera, cítite ho, keď niečo uchopíte, a mal som pocit, že na umývanie auta je najlepšie ho zložiť, ak by hrozilo, že poškriabe karosériu.

Odhliadnuc od toho, prsteň Oura sa stal súčasťou mojej ruky a pochybujem, že ho budem dávať dole aj po dokončení recenzie. Som spokojný s výberom povrchovej úpravy? Áno, ale teraz, keď som si zvykol na jeho nosenie, takmer ľutujem, že som si nevybral lesklú čiernu verziu pre trochu väčšiu vizuálnu príťažlivosť. Ku kúpe prsteňa Oura nepristupujte ako ku kúpe techniky, ale ako k šperku, to je moja rada.

Senzory a aplikácia

Oura Ring je predovšetkým zariadenie na sledovanie spánku, ktoré má len základné informácie o vašich každodenných aktivitách. Ak chcete mať celkový prehľad o svojom zdraví a podrobne sledovať všetky svoje tréningy, mali by ste používať aj inteligentné hodinky alebo fitness náramok. Nosil som ho spárovaný s telefónom iPhone 12 Pro a aplikácia skutočne sťahuje údaje z aplikácie Apple Health (alebo Google Fit s telefónom so systémom Android), čo znamená, že ak sú vaše tréningy sledované pomocou hodiniek Apple Watch, bude tieto údaje zohľadňovať.

Noste ho celý deň a prsteň sleduje kroky, kalórie a čas aktivity. Pomáha tiež snímačom monitorovať vaše základné hodnoty. Rozumie pohybu a v aplikácii si môžete pridať značku ku všetkým tréningom, ktoré počas dňa označí, navyše zaznamenáva kroky a zobrazuje ich v aplikácii. Zistil som, že má tendenciu nadhodnocovať počet krokov v porovnaní so smart hodinkami. Neposkytuje meranie tepovej frekvencie v reálnom čase, možnosť sledovania tréningu ani meranie kyslíka v krvi a nemá funkcie, ako sú bezkontaktné platby.

V noci nemusíte robiť vôbec nič, stačí ísť spať ako zvyčajne. Na snímanie tepovej frekvencie a dýchania používa fotopletyzmografický snímač (PPG), na snímanie telesnej teploty snímač s negatívnym teplotným koeficientom (NTC) a na monitorovanie pohybu akcelerometer. Všetky údaje sa zhromažďujú a porovnávajú v aplikácii Oura, a keďže na prsteni nie je žiadny displej, musíte ho otvoriť, aby ste videli svoje štatistiky.

Spánok je rozdelený podľa efektivity, odpočinku, fáz spánku, latencie a času. Hlási dĺžku vášho spánku, srdcovú frekvenciu a variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) a na základe toho všetkého potom vytvára priebežné podrobné trendy. Každej časti je priradené hodnotenie a je jasné, keď veci nie sú v poriadku, pričom čiary grafu sa menia z modrej na oranžovú. Ťuknutím na ktorúkoľvek z týchto sekcií sa dozviete viac o tom, čo znamenajú.

Sledovanie a presnosť

Po tom, ako aplikácia vyhodnotí vašu aktivitu a to, ako dobre ste spali, sa vám každý deň priradí skóre spánku a pripravenosti. Skóre pripravenosti udáva, ako ste "pripravení" na deň, zatiaľ čo skóre spánku sa zaoberá tým, ako pokojná a regeneračná bola vaša noc. Hlavná obrazovka aplikácie sa zameriava na tieto skóre a vy môžete ľahko ignorovať všetky ostatné štatistiky, jednoducho sa pozrieť na tieto dve a získať dobrú predstavu o svojom celkovom dennom zdraví.

Údaje a trendy v aplikácii Oura Ring sa mi zdali veľmi zaujímavé a je tu aj slušná úroveň rád, hoci sa väčšinou zakladajú na pripravenosti, a nie na odstraňovaní problémov so spánkom. Páči sa mi napríklad, že mi navrhuje, aby som si dal prestávku od prílišnej aktivity, keď som bol zaneprázdnený a nemal dostatok spánku. Zdá sa to byť samozrejmé, ale uistenie je príjemné. Ale pokiaľ ide o spánok, ste viac odkázaní sami na seba, jednoducho preto, že náprava problémov so spánkom nie je niečo, na čo sa dá ľahko prísť.

Ako je to s presnosťou? Používam aj prístroj Withings Sleep Analyzer pod matracom a tieto dva prístroje sa vždy zhodujú, pokiaľ ide o srdcovú frekvenciu a zaznamenávanie fázy hlbokého spánku, ale Oura Ring neustále tvrdí, že nemám dostatok spánku REM, zatiaľ čo Withings zvyčajne ukazuje, že mám dvakrát viac spánku REM ako Oura Ring. Rady, ktoré mi Oura Ring dáva, čo s tým mám robiť, sú príliš všeobecné na to, aby mi pomohli, najmä preto, že už robím to, čo mi navrhuje, ale to platí pre väčšinu zariadení na sledovanie spánku.

Zistil som, že údaje Oura Ring a ich trendy sú veľmi zaujímavé

Páči sa mi, že Oura vždy pochopí, keď sa zobudím skoro ráno a neobťažujem sa hneď vstať, čo Withings stále zaznamenáva ako môj spánok. Vďaka tomu sú celkové štatistiky presnejšie. Oura Ring si však niekedy myslí, že sa v noci budím, hoci to tak určite nie je. Nakoniec oceňujem pripomenutie, aby ste začali relaxovať niekoľko hodín pred spaním, niečo to funguje na základe vašich osobných časových trendov. Znie to tu ako zmiešané vrece, ale nie je to tak. Údaje sú prezentované atraktívne a logicky, hlásenie trendov je hlboké, pripojenie a synchronizácia boli pevné ako skala a nápoveda, ktorú poskytuje, je väčšinou informatívna a užitočná.

Batéria a nabíjanie

Prstenec Oura Ring umiestnite na jeho vlastný malý nabíjací podstavec, ktorý bol navrhnutý tak, aby ho senzory uzamkli na mieste a zabezpečili, že sa nevyšmykne z pozície a nenabije sa.

Batéria vydrží týždeň, kým je takmer na nule, ale odporúčanie je udržiavať batériu nabitú niekde medzi približne 40 % a 80 %. Zistil som, že sa mi veľmi osvedčilo dať prsteň na nabíjačku približne každý druhý deň, keď sa ráno sprchujem a pripravujem. Tým sa udržiava nabitá bez prerušenia používania.

Cena a dostupnosť

Prsteň Oura si môžete zakúpiť prostredníctvom vlastného internetového obchodu spoločnosti Oura. Tu zobrazený model Heritage vo farbe Stealth stojí 399 USD, teda rovnako ako zlatá verzia, ale čierny alebo strieborný model stojí 299 USD. Model Balance je k dispozícii v čiernej alebo striebornej farbe za 299 USD. Súpravu na určenie veľkosti prsteňa si môžete objednať zadarmo a odporúčame vám to urobiť.

Náš názor

Prstenec Oura je ako inžiniersky výkon nesmierne pôsobivý. Nie je to tak dávno, čo by sa takéto malé, dokonale tvarované nositeľné zariadenie s batériou, ktorá vydrží týždeň, nedalo vyrobiť, nieto ešte takýmto spoľahlivým a vybrúseným spôsobom. Na prste nie je úplne neprehliadnuteľné, ale nemá k tomu ďaleko, a vďaka skvelému dizajnu som ho s radosťou nosil stále. Ako nositeľný technický šperk je prsteň Oura úspešný.

Podrobné údaje o spánku a jednoduchom sledovaní aktivity považujem za zaujímavé, informatívne a za dobrý prehľad o svojich zvykoch. Mierny nedostatok individualizovaných akčných rád sa dá odpustiť a stále je to oveľa viac, ako poskytujú základné fitnes náramky. Buď sa môj analyzátor spánku Withings, alebo prsteň Oura Ring mýli v mojom spánku REM, čo nie je v skutočnosti čierna škvrna proti zariadeniu Oura, ale skôr ma to núti spochybniť spoľahlivosť údajov zo sledovačov spánku vo všeobecnosti.

Ako nositeľný technický šperk je prsteň Oura úspešný

Azda najväčšou prekážkou, ktorá mi bráni bezvýhradne odporučiť Oura Ring, je jeho cena za zariadenie, ktoré je v skutočnosti spoločníkom. Na získanie úplného obrazu o vašom zdraví spolu so skutočným sledovaním kondície musíte nosiť aj inteligentné hodinky alebo fitness náramok. Keď je vynikajúci systém TruSleep od spoločnosti Huawei k dispozícii na funkciami nabitom náramku Honor Band 6, ktorý stojí približne 50 dolárov, Oura Ring za 399 dolárov zrazu vyzerá ako ťažko predajný.

To je však nesprávny spôsob, ako uvažovať o Oura Ring. Je to skôr high-tech šperk s výhodou sledovania spánku a pohybu než špičkový fitness tracker, ktorý náhodou vyzerá ako prsteň. Technológie, ktoré ponúka, sú vynikajúce a aplikácia je veľmi dobre navrhnutá, takže nikdy nebudete mať pocit, že je nedostatočná, ale musíte si byť vedomí jej obmedzení.

Zaujímavé je, že predtým, ako som nosila prsteň Oura, by mi asi až tak nevadil, ale po mesiaci, čo som ho mala nasadený, som si zvykla na to, že ho vidím a cítim, oceňujem poznatky, ktoré mi poskytuje, a celkom som k nemu priľnula. Plánujem ho nosiť aj naďalej a ako všetky najlepšie nositeľné predmety - či už high-tech alebo iné - je to rozhodnutie založené rovnako na tom, ako vyzerá a ako sa cítim, ako aj na tom, čo skutočne robí.

Existuje lepšia alternatíva?

Inteligentné šperky sú stále malou medzerou a existuje len veľmi málo skutočných alternatív k prsteňu Oura, ktoré sú široko dostupné. Inteligentné šperky Bellabeat, ako napríklad Bellabeat Leaf, sa dajú nosiť ako náramok, náhrdelník alebo pripnúť na oblečenie a sú podstatne lacnejšie. Dizajn však nie je unisexový. Inak sa väčšina inteligentných prsteňov sústreďuje na bezkontaktné platby a na nič iné.

Ak chcete viac funkcií na sledovanie telesnej kondície a aktivity, lepšou alternatívou sú inteligentné hodinky alebo fitness náramok. Takmer všetky poskytujú väčšie funkcie a zahŕňajú sledovanie spánku, a ak je váš rozpočet 400 dolárov, výber je obrovský. Majiteľom iPhonov odporúčame hodinky Apple Watch Series 6, majiteľom telefónov so systémom Android hodinky Samsung Galaxy Watch 3, prípadne sa pozrite na Fitbit Charge 4 alebo Honor Band 6, ak vás zaujíma len fitness náramok.

Ako dlho vydrží?

Ak ho nestratíte, prsteň Oura by mal vydržať roky. Rozhodujúcim faktorom bude batéria, ktorá je samozrejme veľmi malá a keď začne degradovať, môže rýchlo poskytnúť len krátky čas používania. Je však nepravdepodobné, že sa tak stane v priebehu niekoľkých rokov, a spoločnosť Oura poskytuje na svoje prstene dvojročnú záruku.

Mali by ste si ho kúpiť?

Áno. Za predpokladu, že si uvedomíte, že ide o inteligentný šperk, nie o plnohodnotný fitness tracker, potom ho budete nielen radi nosiť, ale aj využívať jeho poznatky zamerané na spánok.