Oura Ring review: Slimme sieraden die je niet meer af wilt doen

$399 (msrp)

Ik heb nooit erg goed kunnen opschieten met het dragen van ringen. Uiteindelijk heb ik ze altijd afgedaan en veilig opgeborgen, ofwel omdat ze vervelend worden, ofwel omdat het slechts een kwestie van tijd was voordat ik hem afdeed en vergat waar ik hem had neergelegd. Toen mij werd gevraagd of ik de Oura Ring wilde reviewen, ging dezelfde bezorgdheid door mijn hoofd, maar dit slimme sieraad was te verleidelijk om te laten liggen.

Het is een intrigerend stukje draagbare technologie. Klein en relatief onopvallend, het neemt geen kostbare polsruimte in die ik zou kunnen vullen met het horloge van mijn keuze. In termen van functionaliteit is het echter vrij licht, en het is ook duurder dan veel smartwatches en fitnessbanden met veel meer functies. Nu ik de Oura Ring heb geprobeerd, is hij om mijn vinger blijven zitten?

Ontwerp

Na een maand heb ik de Oura Ring nog steeds, en ik draag hem nog elke dag. Voor een stukje draagbare technologie gebaseerd op sieraden waar ik nooit helemaal achter kon staan, is dit een verrassing en een bewijs dat de Oura Ring veel meer "plakt" dan ik had verwacht. Besluiten om een Oura Ring te kopen is echter iets ingewikkelder dan het kopen van een smartwatch, omdat het geen one-size-fits-all product is.

Als je je ringmaat weet, helpt dat in het begin, maar Oura stuurt je een kit met dummyringen in verschillende maten om te passen voordat je koopt. Ik vond twee maten die passen, en de aanbeveling is om de grootste te kopen die past. Ik heb dit gedaan, en het eindproduct zit nooit te strak, zelfs niet als mijn handen warm zijn, wordt niet echt zweterig, en past eigenlijk op mijn wijsvinger en mijn duim als ik zin heb in verandering.

Ik koos de Heritage Oura Ring, die een vlakke bovenkant heeft, in de Stealth-afwerking in plaats van de Balance-versie die een punt vormt. Hij is gemaakt van titanium met een PVD coating en met ongeveer 5 gram zeer licht, en de matte kleur is hier niet zo flashy als de zilveren of gouden alternatieven. De keuze van ontwerp en afwerking maakt de Oura Ring unisex, wat zeer welkom is. Door zijn lichtheid zou hij aan je vinger verdwijnen, ware het niet dat de band zelf 2,55 mm dik is. Ik draag hem om mijn middelvinger en ik voel hem tegen de vingers aan weerszijden. Het is niet oncomfortabel, maar je weet altijd dat het er is.

Dit, samen met de 7,9 mm breedte van de ring, zorgt ervoor dat hij opvalt. Ongeacht het ontwerp of de afwerking die u kiest, is de Oura Ring gemakkelijk te herkennen en zal hij waarschijnlijk andere, delicatere ringen aan uw vingers overheersen. De afgelopen maand heb ik hem dag en nacht gedragen. Dat betekent tijdens het werk, de afwas, het tuinieren en de meeste andere taken. Hij trekt zich niets aan van water, de afwerking is ongeschonden gebleven en lelijke vlekken zijn snel weggeveegd. Ik heb ook geen problemen gehad met mijn huid, mede doordat Oura een niet-allergene, niet-metalen voering gebruikt aan de binnenkant van de ring.

Ik ben hem natuurlijk nog niet kwijt, maar ik ben hem soms vergeten om te doen, waardoor ik hem moet zoeken als ik merk dat hij niet om mijn vinger zit. Ik zou graag een soort "Vind mijn Oura-ring" functie zien, maar ik begrijp dat dit moeilijk te implementeren is door het gebrek aan geluid of trilling op de ring zelf.

Hoe is de Oura, die meestal geen ringen draagt, over het algemeen bevallen? Het is geen probleem geweest. s Nachts is het veel minder hinderlijk om te dragen dan een horloge, en als het een beetje ongemakkelijk is als mijn handen warm zijn, hoef ik het maar een paar seconden af te doen om mijn vinger beter te voelen. Het nadeel is de grootte, want het stoot tegen dingen aan, je voelt het als je iets vastpakt, en ik vond dat ik het beter kon afdoen als ik de auto ging wassen, omdat er dan kans was dat het de carrosserie zou beschadigen.

Dit terzijde, de Oura Ring is een deel van mijn hand geworden, en ik betwijfel of ik hem zal afdoen, zelfs als ik klaar ben met mijn review. Ben ik blij met mijn keuze van afwerking? Ja, maar nu ik eraan gewend ben hem te dragen, zou ik bijna willen dat ik de glanzend zwarte versie had gekozen voor een beetje meer visuele aantrekkingskracht. Benader het kopen van de Oura Ring niet als het kopen van een stuk techniek, maar als een sieraad, is mijn advies.

Sensoren en app

De Oura Ring is vooral een slaaptracker, met slechts basale inzichten in je dagelijkse activiteiten. Wil je een totaalbeeld van je gezondheid en al je trainingen in detail bijhouden, dan moet je ook een smartwatch of fitnessband gebruiken. Ik draag het gekoppeld aan een iPhone 12 Pro en de app haalt gegevens op van Apple Health (of Google Fit met een Android-telefoon), wat betekent dat als uw workouts worden bijgehouden met een Apple Watch het deze gegevens in aanmerking neemt.

Draag hem de hele dag en de ring houdt stappen, calorieën en activiteitstijd bij. Het helpt de sensoren ook je basislijnen te controleren. Het begrijpt beweging en in de app kun je een tag toevoegen aan elke trainingssessie die het gedurende de dag markeert, plus het registreert stappen en toont ze in de app. Ik heb gemerkt dat het de neiging heeft het aantal stappen te overschatten in vergelijking met een smartwatch. Het biedt geen real-time hartslagmeting, de optie om een training te volgen of een bloedzuurstofmeting, en het heeft geen functies zoals contactloze betalingen.

s Nachts hoef je helemaal niets te doen, je gaat gewoon slapen zoals gewoonlijk. Het gebruikt een fotoplethysmografiesensor (PPG) om je hartslag en ademhaling te meten, een sensor met negatieve temperatuurcoëfficiënt (NTC) om je lichaamstemperatuur te meten, en een versnellingsmeter om beweging te monitoren. Alle gegevens worden verzameld en samengevoegd in de app van Oura, en omdat er geen display op de ring zit, moet je hem openen om je statistieken te zien.

Slaap wordt uitgesplitst naar efficiëntie, rust, slaapstadia, latentie en timing. Het geeft de lengte van je slaap, je hartslag en hartslagvariabiliteit (HRV) aan, en bouwt vervolgens op basis van dit alles doorlopende gedetailleerde trends op. Elke sectie krijgt een beoordeling en het is duidelijk wanneer er iets niet in orde is, met grafieklijnen die van blauw naar oranje veranderen. Tik op een van deze secties om meer te weten te komen over wat ze betekenen.

Volgen en nauwkeurigheid

U krijgt elke dag een Slaap- en een Bereidheidsscore toegewezen, nadat de app uw activiteit en hoe goed u heeft geslapen heeft beoordeeld. De Readiness score geeft aan hoe "klaar" je bent voor de dag, terwijl de Sleep score kijkt naar hoe rustgevend en herstellend je nacht was. Het hoofdscherm van de app richt zich op deze scores en je kunt gemakkelijk de rest van de statistieken negeren, gewoon naar deze twee kijken en een goed idee krijgen van je algehele dagelijkse gezondheid.

Ik vond de gegevens van de Oura Ring en zijn trends zeer interessant, en er is ook een behoorlijk niveau van advies, hoewel het meestal is gebaseerd op Readiness in plaats van het corrigeren van slaapproblemen. Ik vind het bijvoorbeeld een goed idee om een pauze in te lassen als ik te druk ben geweest en te weinig slaap heb gehad. Het lijkt vanzelfsprekend, maar de geruststelling is fijn. Maar je bent meer op jezelf aangewezen als het op slapen aankomt, simpelweg omdat het corrigeren van slaapproblemen niet iets is dat gemakkelijk te achterhalen is.

Hoe zit het met de nauwkeurigheid? Ik gebruik ook een Withings Sleep Analyzer onder het matras, en de twee komen altijd overeen voor mijn hartslag en het registreren van mijn diepe slaapfase, maar de Oura Ring zegt voortdurend dat ik niet genoeg REM-slaap krijg, terwijl de Withings meestal aangeeft dat ik twee keer zoveel REM-slaap krijg als de Oura Ring. Het advies dat de Oura Ring geeft over wat je hieraan kunt doen is te algemeen om te helpen, vooral omdat ik al doe wat het suggereert, maar dat geldt voor de meeste slaaptrackers.

Ik vond de gegevens van de Oura Ring en de trends daarin erg interessant.

Ik vind het fijn dat de Oura altijd begrijpt wanneer ik 's ochtends vroeg wakker word en niet de moeite neem om meteen op te staan, wat de Withings nog steeds registreert als dat ik slaap. Dit maakt de algemene statistieken nauwkeuriger. De Oura Ring denkt echter soms dat ik 's nachts wakker word, hoewel dat beslist niet het geval is. Tot slot waardeer ik de herinneringen om een paar uur voor het slapen gaan te beginnen met ontspannen, iets wat het uitwerkt op basis van je persoonlijke timingtrends. Het klinkt als een gemengde tas hier, maar dat is het niet. De gegevens worden aantrekkelijk en logisch gepresenteerd, de trendrapportage is diepgaand, de verbinding en synchronisatie zijn rotsvast, en voor het grootste deel is de hulp die het biedt informatief en nuttig.

Batterij en opladen

U plaatst de Oura Ring op zijn eigen kleine oplaadsokkel, die zo is ontworpen dat de sensoren hem op zijn plaats houden, zodat hij niet kan wegglijden en niet kan worden opgeladen.

De batterij is goed voor een week voordat hij bijna op nul staat, maar de aanbeveling is om de batterij ergens tussen ongeveer 40% en 80% lading te houden. Ik heb ontdekt dat het heel goed werkt om de ring om de andere dag of zo aan de lader te leggen als ik me 's morgens douche en klaarmaak. Op die manier wordt de batterij zonder onderbreking opgeladen.

Prijs en beschikbaarheid

Je kunt de Oura Ring kopen via Oura's eigen online winkel. Het hier getoonde Heritage-model in Stealth kost $399, hetzelfde als de gouden versie, maar de zwarte of zilveren modellen zijn $299. Het Balance-model is verkrijgbaar in zwart of zilver voor $299. De ring sizer kit kan gratis worden besteld, en we raden u aan dat te doen.

Onze mening

Als technisch hoogstandje is de Oura Ring enorm indrukwekkend. Het is nog niet zo lang geleden dat zo'n klein, perfect gevormd draagbaar apparaatje, met een batterij die een week meegaat, onmogelijk te produceren zou zijn geweest, laat staan op zo'n betrouwbare en gepolijste manier. Het is niet helemaal onopvallend aan mijn vinger, maar het zit er niet ver naast, en door het coole ontwerp draag ik het met plezier de hele tijd. Als draagbaar tech-sieraad is de Oura Ring een succes.

Ik vond de diepgaande slaap- en eenvoudige activiteitsgegevens interessant, informatief en een goed inzicht in mijn gewoonten. Het lichte gebrek aan individueel bruikbaar advies is vergeeflijk, en het is nog steeds veel meer dan de basis fitnessbandjes bieden. Ofwel mijn Withings Sleep Analyzer ofwel de Oura Ring heeft het mis over mijn REM-slaap, wat niet echt een zwart teken is tegen de Oura, maar me wel doet twijfelen aan de betrouwbaarheid van de gegevens van slaaptrackers in het algemeen.

Als draagbaar tech-sieraad is de Oura Ring een succes.

Misschien is de grootste belemmering voor mij om de Oura Ring van harte aan te bevelen dat hij duur is voor wat eigenlijk een metgezel is. Voor een volledig beeld van je gezondheid, samen met echte fitnesstracking, moet je ook een smartwatch of fitnessband dragen. Wanneer het uitstekende TruSleep-systeem van Huawei beschikbaar is op de volwaardige Honor Band 6, die ongeveer $ 50 kost, lijkt de $ 399 Oura Ring plotseling een moeilijke verkoop.

Maar dit is de verkeerde manier om over de Oura Ring te denken. Het is een high-tech sieraad met het voordeel van slaap en beweging tracking, in plaats van een top fitness tracker die toevallig eruit ziet als een ring. De technologie die het biedt is uitstekend en de app is zeer goed ontworpen, dus je zult nooit het gevoel hebben dat het ontbreekt, maar je moet je wel bewust zijn van zijn beperkingen.

Het interessante voor mij is dat ik me, voordat ik de Oura Ring droeg, er waarschijnlijk niet zo druk over zou hebben gemaakt, maar na een maand ben ik eraan gewend geraakt hem te zien en te voelen, waardeer ik de inzichten die hij geeft en ben ik er behoorlijk aan gehecht geraakt. Ik ben van plan hem te blijven dragen, en zoals alle beste wearables - hightech of anderszins - is die beslissing evenzeer gebaseerd op hoe hij eruit ziet en me laat voelen als op wat hij eigenlijk doet.

Is er een beter alternatief?

Slimme sieraden zijn nog steeds een kleine niche, en er zijn maar weinig echte alternatieven voor de Oura Ring die op grote schaal verkrijgbaar zijn. De slimme sieraden van Bellabeat, zoals de Bellabeat Leaf, kunnen worden gedragen als een armband, ketting of vastgeklikt aan kleding en zijn aanzienlijk goedkoper. Het ontwerp is echter niet unisex. Verder zijn de meeste slimme ringen gericht op contactloze betalingen en niet veel anders.

Als u meer fitness- en activiteitentrackingfuncties wilt, is het betere alternatief een smartwatch of fitnessband. Bijna allemaal bieden ze meer functionaliteit en bevatten ze slaaptracking, en als uw budget $ 400 is, is de keuze enorm. Wij adviseren de Apple Watch Series 6 voor iPhone-bezitters, en de Samsung Galaxy Watch 3 voor bezitters van een Android-telefoon, of om te kijken naar de Fitbit Charge 4, of Honor Band 6 als je alleen geïnteresseerd bent in een fitnessband.

Hoe lang gaat hij mee?

Als u hem niet verliest, zou de Oura Ring jaren mee moeten gaan. De doorslaggevende factor zal de batterij zijn, die uiteraard erg klein is en als hij eenmaal begint te degraderen, snel slechts een korte gebruikstijd kan bieden. Het is echter onwaarschijnlijk dat dit een paar jaar zal gebeuren, en Oura geeft twee jaar garantie op haar ringen.

Moet u er een kopen?

Ja. Als je bedenkt dat dit een slim sieraad is en geen volledige fitnesstracker, dan zul je het niet alleen met plezier dragen, maar ook profiteren van de slaapgerichte inzichten.