Oura Ring Testbericht: Intelligenter Schmuck, den man nicht mehr ablegen möchte

$399 (msrp)

Ich bin mit dem Tragen von Ringen nie besonders gut zurechtgekommen. Am Ende habe ich sie immer abgenommen und sicher aufbewahrt, weil sie entweder lästig sind oder es nur eine Frage der Zeit war, bis ich sie abnahm und vergaß, wo ich sie hingelegt hatte. Als ich gefragt wurde, ob ich den Oura Ring rezensieren möchte, gingen mir dieselben Bedenken durch den Kopf, aber dieses schicke Schmuckstück war zu verlockend, um es mir entgehen zu lassen.

Es ist ein faszinierendes Stück tragbarer Technologie. Klein und relativ unauffällig, nimmt es keinen wertvollen Platz am Handgelenk ein, den ich mit einer Uhr meiner Wahl füllen könnte. Was die Funktionalität anbelangt, ist sie jedoch ziemlich leicht, und sie ist auch teurer als viele Smartwatches und Fitnessarmbänder mit weit mehr Funktionen. Jetzt, wo ich den Oura Ring ausprobiert habe, ist er an meinem Finger geblieben?

Gestaltung

Der Oura Ring ist nach einem Monat immer noch bei mir, und ich trage ihn immer noch jeden Tag. Für ein Wearable Tech-Produkt, das auf Schmuck basiert und mit dem ich mich nie so recht anfreunden konnte, ist das eine Überraschung und ein Beweis dafür, dass der Oura Ring viel "klebriger" ist, als ich erwartet hatte. Die Entscheidung, einen Oura Ring zu kaufen, ist allerdings etwas komplizierter als der Kauf einer Smartwatch, da es sich nicht um ein Einheitsmodell handelt.

Wenn du deine Ringgröße kennst, ist das am Anfang hilfreich, aber Oura schickt dir ein Set mit Dummy-Ringen in verschiedenen Größen, die du vor dem Kauf anprobieren kannst. Ich habe zwei Größen gefunden, die passen, und die Empfehlung lautet, die größte zu kaufen, die passt. Ich habe das getan, und das Endprodukt ist nie zu eng, selbst wenn meine Hände heiß sind, wird nicht wirklich schwitzig und passt tatsächlich auf meinen Zeigefinger und meinen Daumen, wenn ich Lust auf eine Veränderung habe.

Ich habe mich für den Heritage Oura Ring in der Stealth-Ausführung entschieden, der einen flachen oberen Teil hat, und nicht für die Balance-Version, die stattdessen spitz zuläuft. Er ist aus Titan mit einer PVD-Beschichtung und mit etwa 5 Gramm sehr leicht, und die matte Farbe ist nicht so auffällig wie die silbernen oder goldenen Alternativen. Durch die Wahl des Designs und der Ausführung ist der Oura Ring unisex, was sehr zu begrüßen ist. Seine Leichtigkeit würde ihn am Finger verschwinden lassen, wäre da nicht die Dicke des Rings von 2,55 mm. Ich trage ihn am Mittelfinger und spüre ihn an den Fingern auf beiden Seiten. Es ist nicht unangenehm, aber man weiß immer, dass es da ist.

Dies und die Breite des Rings von 7,9 mm machen ihn auffällig. Unabhängig vom Design oder der Ausführung, die Sie wählen, ist der Oura Ring leicht zu erkennen und wird wahrscheinlich alle anderen, zarteren Ringe an Ihren Fingern dominieren. In den letzten Monaten habe ich ihn Tag und Nacht getragen. Das heißt, bei der Arbeit, beim Abwasch, bei der Gartenarbeit und bei den meisten anderen Aufgaben. Wasser macht ihm nichts aus, die Oberfläche ist nicht zerkratzt, und hässliche Flecken sind schnell weggewischt. Ich hatte auch keine Probleme mit meiner Haut, was dadurch begünstigt wurde, dass Oura eine nicht-allergene, nicht-metallische Einlage auf der Innenseite des Rings verwendet.

Natürlich habe ich ihn noch nicht verloren, aber ich habe manchmal vergessen, ihn wieder anzulegen, was dazu führt, dass ich ihn suchen muss, wenn ich merke, dass er nicht an meinem Finger ist. Ich würde gerne eine Art "Finde meinen Oura-Ring"-Funktion sehen, aber ich verstehe, dass dies aufgrund des Fehlens von Geräuschen oder Vibrationen auf dem Ring selbst schwierig zu implementieren ist.

Wie hat sich die Oura für Sie als Nicht-Ring-Träger insgesamt bewährt? Sie war kein Problem. Über Nacht ist sie weitaus weniger störend als eine Uhr, und wenn sie etwas unangenehm ist, wenn meine Hände heiß sind, muss ich sie nur für ein paar Sekunden abnehmen, damit sich meine Finger besser fühlen. Die Nachteile liegen in der Größe, denn sie stößt an Dinge, man spürt sie, wenn man etwas anfasst, und ich hielt es für das Beste, sie zum Waschen des Autos abzunehmen, falls die Gefahr besteht, dass sie die Karosserie verkratzt.

Abgesehen davon ist der Oura Ring ein Teil meiner Hand geworden, und ich bezweifle, dass ich ihn abnehmen werde, selbst wenn ich meinen Test abgeschlossen habe. Bin ich mit meiner Wahl der Oberfläche zufrieden? Ja, aber jetzt, wo ich mich daran gewöhnt habe, ihn zu tragen, wünschte ich mir fast, ich hätte die glänzende schwarze Version gewählt, um ein wenig mehr optischen Reiz zu haben. Ich empfehle Ihnen, den Oura Ring nicht wie ein technisches Gerät zu kaufen, sondern wie ein Schmuckstück, das ist mein Rat.

Sensoren und App

Der Oura Ring ist in erster Linie ein Schlaftracker, der nur grundlegende Einblicke in Ihre täglichen Aktivitäten bietet. Wenn Sie einen Gesamtüberblick über Ihre Gesundheit erhalten und alle Ihre Trainingseinheiten im Detail verfolgen möchten, sollten Sie auch eine Smartwatch oder ein Fitnessband verwenden. Ich habe die App in Verbindung mit einem iPhone 12 Pro getragen, und die App bezieht Daten von Apple Health (oder Google Fit mit einem Android-Telefon), d. h., wenn Ihre Trainingseinheiten mit einer Apple Watch aufgezeichnet werden, werden diese Daten berücksichtigt.

Wenn du ihn den ganzen Tag trägst, zeichnet der Ring Schritte, Kalorien und Aktivitätszeit auf. Außerdem hilft er den Sensoren, Ihre Basiswerte zu überwachen. Er versteht Bewegungen, und in der App können Sie allen Trainingseinheiten, die er im Laufe des Tages aufzeichnet, einen Tag hinzufügen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sie die Schrittzahl im Vergleich zu einer Smartwatch eher überschätzt. Sie bietet keine Echtzeit-Herzfrequenzmessung, keine Möglichkeit, ein Training zu verfolgen, keine Blutsauerstoffmessung und keine Funktionen wie kontaktloses Bezahlen.

Nachts müssen Sie gar nichts tun, sondern können einfach wie gewohnt einschlafen. Es verwendet einen Photoplethysmographiesensor (PPG) zur Messung der Herzfrequenz und der Atmung, einen NTC-Sensor (Negative Temperature Coefficient) zur Messung der Körpertemperatur und einen Beschleunigungsmesser zur Überwachung der Bewegung. Alle Daten werden in der Oura-App gesammelt und zusammengeführt. Da der Ring kein Display hat, muss man ihn öffnen, um seine Statistiken zu sehen.

Der Schlaf wird nach Effizienz, Erholsamkeit, Schlafstadien, Latenz und Zeit aufgeschlüsselt. Es werden die Dauer des Schlafs, die Herzfrequenz und die Herzfrequenzvariabilität (HRV) aufgezeichnet und daraus detaillierte Trends abgeleitet. Jeder Bereich wird bewertet, und es ist klar, wenn etwas nicht in Ordnung ist, da die Diagrammlinien von blau zu orange wechseln. Tippen Sie auf einen dieser Bereiche, um mehr über die Bedeutung zu erfahren.

Verfolgung und Genauigkeit

Jeden Tag wird ein Schlaf- und ein Bereitschaftswert ermittelt, nachdem die App Ihre Aktivität und Ihren Schlaf bewertet hat. Die Bereitschaftsbewertung zeigt an, wie "bereit" Sie für den Tag sind, während die Schlafbewertung angibt, wie erholsam und erweckend Ihre Nacht war. Der Hauptbildschirm der App konzentriert sich auf diese Werte, und Sie können den Rest der Statistiken einfach ignorieren und sich nur diese beiden ansehen, um einen guten Überblick über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten.

Ich finde die Daten des Oura-Rings und seine Trends sehr interessant, und es gibt auch eine Reihe von Ratschlägen, die sich allerdings eher auf die Bereitschaft als auf die Korrektur von Schlafproblemen beziehen. Ich finde es zum Beispiel gut, dass er mir vorschlägt, eine Pause von zu viel Aktivität einzulegen, wenn ich viel zu tun hatte und nicht genug Schlaf bekommen habe. Es scheint offensichtlich zu sein, aber die Beruhigung ist schön. Aber wenn es um den Schlaf geht, ist man mehr auf sich allein gestellt, einfach weil die Behebung von Schlafproblemen nicht so einfach zu bewerkstelligen ist.

Wie steht es mit der Genauigkeit? Ich benutze auch einen Withings Sleep Analyzer, der unter der Matratze liegt, und die beiden stimmen immer überein, was meine Herzfrequenz und die Aufzeichnung meiner Tiefschlafphase angeht, aber der Oura Ring sagt ständig, dass ich nicht genug REM-Schlaf bekomme, während der Withings normalerweise anzeigt, dass ich doppelt so viel REM-Schlaf bekomme wie der Oura Ring. Die Ratschläge, die der Oura Ring gibt, sind zu allgemein, um hilfreich zu sein, vor allem, weil ich bereits tue, was er vorschlägt, aber das ist bei den meisten Schlaftrackern der Fall.

Ich fand die Daten des Oura Rings und ihre Trends sehr interessant

Ich finde es gut, dass der Oura Ring immer weiß, wenn ich früh morgens aufwache und nicht sofort aufstehe, was der Withings noch als Schlafen registriert. Das macht die Gesamtstatistik genauer. Allerdings denkt der Oura Ring manchmal, dass ich in der Nacht aufwache, obwohl ich das definitiv nicht tue. Und schließlich schätze ich die Hinweise, ein paar Stunden vor dem Schlafengehen mit dem Entspannen zu beginnen, etwas, das auf der Grundlage der persönlichen Zeitvorgaben berechnet wird. Das hört sich nach einer gemischten Tüte an, ist es aber nicht. Die Daten werden ansprechend und logisch präsentiert, die Trendberichterstattung ist tiefgründig, die Verbindung und die Synchronisierung sind felsenfest, und die Hilfe, die es bietet, ist größtenteils informativ und hilfreich.

Akku und Aufladen

Sie setzen den Oura Ring auf seinen eigenen kleinen Ladesockel, der so konstruiert ist, dass die Sensoren ihn an seinem Platz halten, damit er nicht verrutscht und nicht geladen werden kann.

Die Batterie hält eine Woche, bevor sie fast leer ist, aber es wird empfohlen, die Batterie zwischen 40% und 80% aufzuladen. Ich habe festgestellt, dass es sehr gut funktioniert, den Ring etwa jeden zweiten Tag an das Ladegerät anzuschließen, wenn ich morgens dusche und mich fertig mache. So bleibt der Akku immer aufgeladen, ohne dass die Nutzung unterbrochen wird.

Preis und Verfügbarkeit

Sie können den Oura Ring über den eigenen Online-Shop von Oura kaufen. Das hier gezeigte Heritage-Modell in Stealth kostet $399, genauso viel wie die Goldversion, aber die schwarzen oder silbernen Modelle kosten $299. Das Modell Balance ist in Schwarz oder Silber für 299 $ erhältlich. Das Ringgrößen-Kit kann kostenlos bestellt werden, und wir empfehlen, dies zu tun.

Unsere Meinung

Als technische Meisterleistung ist der Oura Ring äußerst beeindruckend. Es ist noch gar nicht so lange her, da wäre es unmöglich gewesen, ein so kleines, perfekt geformtes Wearable mit einer Batterie, die eine Woche hält, zu produzieren, geschweige denn auf eine so zuverlässige und ausgefeilte Weise. Es ist zwar nicht ganz unauffällig an meinem Finger, aber es ist nicht weit davon entfernt, und das coole Design bedeutet, dass ich es gerne die ganze Zeit trage. Als tragbares technisches Schmuckstück ist der Oura Ring ein Erfolg.

Ich finde die detaillierten Schlaf- und einfachen Aktivitätsdaten interessant, informativ und einen guten Einblick in meine Gewohnheiten. Der leichte Mangel an individuellen Handlungsempfehlungen ist verzeihlich, und es ist immer noch viel mehr, als einfache Fitnessbänder bieten. Entweder mein Withings Sleep Analyzer oder der Oura Ring irren sich in Bezug auf meinen REM-Schlaf, was kein wirklicher Makel für den Oura ist, sondern mich die Zuverlässigkeit der Daten von Schlaftrackern generell in Frage stellen lässt.

Als tragbares technisches Schmuckstück ist der Oura Ring ein Erfolg

Die größte Hürde, die mich davon abhält, den Oura Ring uneingeschränkt zu empfehlen, ist vielleicht der hohe Preis für ein Gerät, das eigentlich nur ein Begleiter ist. Um ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit und eine echte Fitnessüberwachung zu erhalten, müssen Sie auch eine Smartwatch oder ein Fitnessband tragen. Wenn man bedenkt, dass das hervorragende TruSleep-System von Huawei auf dem funktionsreichen Honor Band 6 verfügbar ist, das etwa 50 Dollar kostet, sieht der Oura Ring für 399 Dollar plötzlich wie ein schwieriger Verkauf aus.

Aber das ist der falsche Weg, um über den Oura Ring nachzudenken. Es handelt sich um ein Hightech-Schmuckstück mit dem Vorteil der Schlaf- und Bewegungsmessung und nicht um einen Top-Fitness-Tracker, der zufällig wie ein Ring aussieht. Die Technologie, die er bietet, ist hervorragend und die App ist sehr gut gestaltet, so dass Sie nie das Gefühl haben werden, dass es ihm an etwas fehlt, aber Sie müssen sich seiner Grenzen bewusst sein.

Interessant für mich ist, dass ich mir vor dem Tragen des Oura-Rings wahrscheinlich keine Gedanken darüber gemacht hätte, aber nach einem Monat mit ihm habe ich mich daran gewöhnt, ihn zu sehen und zu fühlen, schätze die Einblicke, die er mir gibt, und hänge ziemlich an ihm. Ich habe vor, ihn weiterhin zu tragen, und wie bei den besten Wearables - ob Hightech oder nicht - ist es eine Entscheidung, die ebenso sehr darauf beruht, wie er aussieht und wie ich mich fühle, als auch darauf, was er tatsächlich tut.

Gibt es eine bessere Alternative?

Intelligenter Schmuck ist immer noch eine kleine Nische, und es gibt nur sehr wenige echte Alternativen zum Oura-Ring, die weithin erhältlich sind. Die intelligenten Schmuckstücke von Bellabeat, wie z. B. der Bellabeat Leaf, können als Armband, Halskette oder an der Kleidung befestigt getragen werden und sind wesentlich günstiger. Allerdings ist das Design nicht unisex. Ansonsten konzentrieren sich die meisten intelligenten Ringe auf kontaktlose Zahlungen und nicht viel mehr.

Wenn Sie mehr Fitness- und Aktivitätsüberwachungsfunktionen wünschen, ist eine Smartwatch oder ein Fitnessband die bessere Alternative. Fast alle bieten einen größeren Funktionsumfang und können auch den Schlaf überwachen, und wenn Ihr Budget 400 US-Dollar beträgt, ist die Auswahl riesig. Wir empfehlen die Apple Watch Series 6 für iPhone-Besitzer und die Samsung Galaxy Watch 3 für Besitzer von Android-Telefonen, oder schauen Sie sich das Fitbit Charge 4 oder das Honor Band 6 an, wenn Sie nur an einem Fitnessband interessiert sind.

Wie lange wird es halten?

Wenn man ihn nicht verliert, sollte der Oura Ring jahrelang halten. Der entscheidende Faktor ist die Batterie, die natürlich sehr klein ist und, sobald sie anfängt, sich zu entladen, nur noch eine kurze Nutzungszeit bieten kann. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass dies in den nächsten Jahren der Fall sein wird, und Oura gewährt eine zweijährige Garantie auf seine Ringe.

Sollten Sie einen kaufen?

Ja. Vorausgesetzt, du denkst daran, dass es sich um ein intelligentes Schmuckstück und nicht um einen vollständigen Fitness-Tracker handelt, dann wirst du es nicht nur gerne tragen, sondern auch von seinen schlaffreundlichen Erkenntnissen profitieren.