Recenze prstenu Oura Ring: Chytrý šperk, který nebudete chtít sundat

$399 (msrp)

S nošením kroužků jsem si nikdy moc nerozuměl. Vždycky jsem je nakonec sundala a uložila na bezpečné místo, protože mě buď otravovaly, nebo bylo jen otázkou času, kdy si ho sundám a zapomenu, kam jsem ho dala. Když jsem byla požádána, zda bych nechtěla recenzovat prsten Oura, proběhly mi hlavou stejné obavy, ale tento chytrý šperk byl příliš lákavý na to, abych ho minula.

Je to zajímavý kousek nositelné technologie. Je malý a relativně nenápadný, takže nezabírá cenné místo na zápěstí, které bych mohl zaplnit hodinkami podle svého výběru. Z hlediska funkčnosti je však poměrně lehký a je také dražší než mnohé mnohem funkcemi nabitější chytré hodinky a fitness náramky. Teď, když jsem vyzkoušel Oura Ring, zůstal mi na prstu?

Design

Prsten Oura je tu se mnou i po měsíci, co ho vlastním, a stále ho nosím každý den. U nositelné technologie založené na špercích, které jsem nikdy nedokázal úplně pochopit, je to docela překvapení a důkaz, že Oura Ring je mnohem "lepčí", než jsem čekal. Rozhodování o koupi prstenu Oura Ring je však o něco složitější než pouhá koupě chytrých hodinek, protože se nejedná o univerzální produkt.

Pokud znáte svou velikost prstenu, pomůže vám to na začátku, ale Oura vám před koupí pošle sadu s atrapami prstenu v různých velikostech, které si můžete vyzkoušet. Já jsem našla dvě velikosti, které mi sedí, a doporučení je koupit tu největší, která sedí. To jsem udělal a výsledný výrobek mi nikdy není příliš těsný, ani když mám horké ruce, moc se nepotí a skutečně se mi vejde na ukazováček i palec, když mám chuť na změnu.

Vybral jsem si prsten Heritage Oura, který má plochou horní část, v provedení Stealth místo verze Balance, která místo toho přechází do špičky. Je vyroben z titanu s PVD povrchovou úpravou a je velmi lehký, váží asi 5 gramů, a matná barva zde není tak křiklavá jako u stříbrných nebo zlatých alternativ. Díky volbě designu a povrchové úpravy je prsten Oura unisex, což je velmi vítané. Díky své lehkosti by se na prstu ztratil, nebýt tloušťky samotného pásku 2,55 mm. Nosím ho na prostředníčku a cítím ho na prstech z obou stran. Není to nepříjemné, ale vždycky víte, že tam je.

Spolu se šířkou prstenu 7,9 mm je to nápadné. Bez ohledu na design nebo povrchovou úpravu, kterou si vyberete, je prsten Oura snadno viditelný a pravděpodobně bude dominovat všem ostatním jemnějším prstenům na vašich prstech. Během posledního měsíce jsem ho nosil celý den i noc. To znamená při práci, mytí nádobí, práci na zahradě a většině dalších úkonů. Voda mu nevadí, povrchová úprava zůstala nepoškrábaná a ošklivé šmouhy se rychle setřou. Neměla jsem ani žádné problémy s jeho otlaky na kůži, čemuž napomohlo, že Oura použila nealergickou, nekovovou vložku na vnitřní straně kroužku.

Samozřejmě jsem ho ještě neztratila, ale občas jsem si ho zapomněla nasadit, což mělo za následek, že jsem ho hledala, když jsem si všimla, že ho nemám na prstu. Rád bych viděl nějakou funkci "Najdi můj prsten Oura", ale chápu, že je to obtížné realizovat kvůli absenci zvuku nebo vibrací na samotném prstenu.

Jak se vám jako uživateli, který většinou nenosí prsteny, celkově osvědčila Oura? Nebyl to žádný problém. Přes noc je nošení mnohem méně obtěžující než hodinky, a pokud jsou trochu nepříjemné, když mám horké ruce, stačí je na pár vteřin sundat, aby se prst cítil lépe. Nevýhody přicházejí s velikostí, protože bude klepat o věci, ucítíte ho, když něco uchopíte, a měl jsem pocit, že je lepší ho sundat, když jdu umýt auto, kdyby hrozilo, že poškrábe karoserii.

Když pominu tuto skutečnost, Oura Ring se stal součástí mé ruky a pochybuji, že ho sundám i po dokončení recenze. Jsem s výběrem povrchové úpravy spokojen? Ano, ale teď, když jsem si zvykl ho nosit, skoro lituji, že jsem si nevybral lesklou černou verzi, aby to bylo vizuálně přitažlivější. Nepřistupujte ke koupi prstenu Oura jako ke koupi techniky, ale jako ke šperku, to je moje rada.

Senzory a aplikace

Snímač Oura Ring slouží především ke sledování spánku a má pouze základní přehled o vašich každodenních aktivitách. Pokud chcete mít celkový přehled o svém zdraví a podrobně sledovat všechny své tréninky, měli byste používat také chytré hodinky nebo fitness náramek. Nosil jsem ho spárovaný s iPhonem 12 Pro a aplikace skutečně stahuje data z Apple Health (nebo Google Fit s telefonem s Androidem), což znamená, že pokud jsou vaše tréninky sledovány pomocí hodinek Apple Watch, bude tato data zohledňovat.

Noste ho celý den a prsten sleduje kroky, kalorie a dobu aktivity. Pomáhá také snímačům sledovat vaše základní hodnoty. Rozumí pohybu a v aplikaci můžete přidat značku ke všem tréninkům, které během dne označí, a navíc zaznamenává kroky a zobrazuje je v aplikaci. Zjistil jsem, že má tendenci nadhodnocovat počet kroků ve srovnání s chytrými hodinkami. Neposkytuje měření srdečního tepu v reálném čase, možnost sledování tréninku ani měření kyslíku v krvi a nemá funkce, jako jsou bezkontaktní platby.

V noci nemusíte dělat vůbec nic, stačí jít spát jako obvykle. Používá fotopletysmografický snímač (PPG) pro snímání tepové frekvence a dýchání, snímač záporného teplotního koeficientu (NTC) pro snímání tělesné teploty a akcelerometr pro sledování pohybu. Všechny údaje se shromažďují a porovnávají v aplikaci Oura, a protože na prstenu není žádný displej, musíte jej otevřít, abyste viděli své statistiky.

Spánek je rozdělen podle efektivity, odpočinkovosti, spánkových fází, latence a načasování. Uvádí délku spánku, srdeční frekvenci a variabilitu srdeční frekvence (HRV) a na základě toho všeho pak vytváří průběžné podrobné trendy. Každé části je přiřazeno hodnocení a je zřejmé, kdy věci nejsou v pořádku, přičemž čáry grafu se mění z modré na oranžovou. Klepnutím na kteroukoli z těchto sekcí se dozvíte více informací o jejich významu.

Sledování a přesnost

Poté, co aplikace vyhodnotí vaši aktivitu a to, jak dobře jste se vyspali, je vám každý den přiřazeno skóre spánku a připravenosti. Skóre připravenosti udává, jak jste na den "připraveni", zatímco skóre spánku se zabývá tím, jak klidná a regenerační byla vaše noc. Hlavní obrazovka aplikace se zaměřuje na tato skóre a vy můžete snadno ignorovat všechny ostatní statistiky, podívat se pouze na tyto dvě a získat dobrou představu o svém celkovém denním zdraví.

Údaje a trendy v aplikaci Oura Ring mi přišly velmi zajímavé a je zde i slušná úroveň rad, i když se většinou týkají spíše připravenosti než nápravy problémů se spánkem. Líbí se mi například, že mi navrhuje, abych si dal pauzu od přílišné aktivity, když jsem byl zaneprázdněný a málo spal. Zdá se to být samozřejmé, ale to ujištění je příjemné. Ale pokud jde o spánek, jste spíše odkázáni sami na sebe, jednoduše proto, že náprava problémů se spánkem není něco, na co by se dalo snadno přijít.

Jak je to s přesností? Používám také přístroj Withings Sleep Analyzer pod matrací a oba přístroje se vždy shodují, pokud jde o tepovou frekvenci a zaznamenávání fáze hlubokého spánku, ale Oura Ring mi neustále tvrdí, že mám málo spánku REM, zatímco Withings obvykle ukazuje, že mám dvakrát více spánku REM než Oura Ring. Rady, které mi Oura Ring dává, co s tím mám dělat, jsou příliš obecné, než aby mi pomohly, zejména proto, že už dělám to, co mi navrhuje, ale to platí pro většinu zařízení pro sledování spánku.

Údaje z přístroje Oura Ring a jejich trendy mi připadají velmi zajímavé.

Líbí se mi, že Oura vždy pochopí, když se probudím brzy ráno a neobtěžuji se hned vstát, což Withings stále zaznamenává jako mé spaní. Díky tomu jsou celkové statistiky přesnější. Nicméně Oura Ring si někdy myslí, že se v noci budím, ačkoli to tak rozhodně není. V neposlední řadě oceňuji upozornění, že mám začít odpočívat několik hodin před spaním, něco to vyřeší na základě vašich osobních časových trendů. Zní to tu jako smíšený pytel, ale není tomu tak. Data jsou prezentována atraktivně a logicky, hlášení trendů je hluboké, připojení a synchronizace byly pevné jako skála a nápověda, kterou poskytuje, je většinou informativní a užitečná.

Baterie a nabíjení

Kroužek Oura Ring umístíte na jeho vlastní malý nabíjecí podstavec, který byl navržen tak, aby jej senzory uzamkly na místě a zajistily, že nevyklouzne z pozice a nebude se nabíjet.

Baterie vydrží týden, než je téměř na nule, ale doporučení je udržovat baterii nabitou někde mezi 40 a 80 %. Zjistil jsem, že se mi velmi osvědčilo dávat prstenec na nabíječku zhruba každý druhý den, když se ráno sprchuju a připravuju. Tím se udržuje nabitá bez přerušení používání.

Cena a dostupnost

Prsten Oura si můžete zakoupit v internetovém obchodě společnosti Oura. Zde zobrazený model Heritage v barvě Stealth stojí 399 dolarů, tedy stejně jako zlatá verze, ale černý nebo stříbrný model stojí 299 dolarů. Model Balance je k dispozici v černé nebo stříbrné barvě za 299 USD. Sadu pro určení velikosti prstenu si můžete objednat zdarma a doporučujeme vám to udělat.

Náš názor

Prstenec Oura je nesmírně působivým technickým dílem. Není to tak dávno, co by tak malé, dokonale tvarované nositelné zařízení s baterií, která vydrží týden, nebylo možné vyrobit, natož pak tak spolehlivým a vybroušeným způsobem. Na prstu není úplně nepřehlédnutelný, ale nemá k tomu daleko, a díky skvělému designu jsem ho s radostí nosil pořád. Jako nositelný technický šperk je prsten Oura úspěšný.

Podrobné údaje o spánku a jednoduchém sledování aktivity mi připadají zajímavé, poučné a poskytují dobrý přehled o mých návycích. Mírný nedostatek individualizovaných akčních rad se dá odpustit a stále je to mnohem víc, než poskytují základní fitness náramky. Buď se můj analyzátor spánku Withings, nebo prsten Oura Ring mýlí v údajích o mém REM spánku, což ve skutečnosti není černá skvrna proti zařízení Oura, ale spíše mě to nutí pochybovat o spolehlivosti údajů ze zařízení pro sledování spánku obecně.

Jako nositelný technický šperk je prsten Oura úspěšný.

Asi největší překážkou, která mi brání bezvýhradně doporučit Oura Ring, je jeho cena na to, že se jedná o skutečně doprovodné zařízení. Pro úplný přehled o svém zdraví spolu se skutečným sledováním kondice musíte nosit také chytré hodinky nebo fitness náramek. Když je vynikající systém TruSleep od společnosti Huawei k dispozici na funkcemi nabitém náramku Honor Band 6, který stojí asi 50 dolarů, Oura Ring za 399 dolarů najednou vypadá jako těžko prodejný.

To je ale špatný způsob, jak o Oura Ring přemýšlet. Je to spíše high-tech šperk s výhodou sledování spánku a pohybu než špičkový fitness tracker, který náhodou vypadá jako prsten. Technologie, které nabízí, jsou vynikající a aplikace je velmi dobře navržena, takže nikdy nebudete mít pocit, že by vám chyběla, ale musíte si být vědomi jejích omezení.

Zajímavé je, že předtím, než jsem nosila prsten Oura, by mi asi tolik nevadil, ale po měsíci, co jsem ho měla nasazený, jsem si zvykla na to, že ho vidím a cítím, oceňuji vhledy, které mi poskytuje, a docela jsem k němu přilnula. Mám v plánu ho nosit i nadále a stejně jako u všech nejlepších nositelných předmětů - ať už jde o špičkové technologie nebo jiné - je to rozhodnutí založené stejně tak na tom, jak vypadá a jak se cítím, jako na tom, co skutečně dělá.

Existuje lepší alternativa?

Chytré šperky jsou stále malou mezerou a existuje jen velmi málo skutečných alternativ k prstenu Oura, které jsou široce dostupné. Chytré šperky Bellabeat, jako je Bellabeat Leaf, lze nosit jako náramek, náhrdelník nebo připnout k oblečení a jsou podstatně levnější. Design však není unisexový. Jinak se většina chytrých prstenů soustředí na bezkontaktní platby a na nic moc jiného.

Pokud chcete více funkcí pro sledování kondice a aktivit, lepší alternativou jsou chytré hodinky nebo fitness náramek. Téměř všechny poskytují více funkcí a zahrnují sledování spánku, a pokud je váš rozpočet 400 dolarů, výběr je obrovský. Majitelům iPhonů doporučujeme Apple Watch Series 6, majitelům telefonů se systémem Android Samsung Galaxy Watch 3. Pokud vás zajímá pouze fitness náramek, můžete se podívat na Fitbit Charge 4 nebo Honor Band 6.

Jak dlouho vydrží?

Pokud jej neztratíte, měl by vám prsten Oura vydržet několik let. Rozhodujícím faktorem bude baterie, která je samozřejmě velmi malá a jakmile začne degradovat, může rychle poskytnout jen krátkou dobu používání. Je však nepravděpodobné, že se tak stane po dobu několika let, a společnost Oura poskytuje na své prsteny dvouletou záruku.

Měli byste si ho koupit?

Ano. Za předpokladu, že budete mít na paměti, že se jedná o chytrý šperk, nikoliv o plnohodnotný fitness tracker, pak jej budete nejen rádi nosit, ale také využívat jeho poznatky zaměřené na spánek.